こんにちは！ふらんそわです。
今日は、技の説明です。
肩取り二教（表）について説明していきたいと思います。
合気道初心者の白帯さん、茶帯さん向けに、わかりやすく説明していきます。
黒帯の方も復習にどうぞ！！
①逆半身（※）で向かい合います。
※取り（技をかける人）が左足が前に出ていたら、受け（技をかけられる人）は右足（向かい合っている方の足）を出して、半身で向き合います。
②受け（技をかけられる人）が肩をつかむ。
受けは取り（技をかける人）の、道着の肩部分をつかみます。
③後ろ足を一歩出して、当て身を入れる。
後ろ足を一歩出しながら、グーであて身を下から入れます。
その時に、足は、前の足と揃う位置に出しましょう。
④もう一方の足を引いて、相手を崩す。
もう一方の足を引いて、胸を開いて、当て身を入れた手で相手の腕を斬り下ろします。
⑤相手の手をつかみます。
⑥肘を突き上げながら一歩前に進んで、相手を自分の前に落とす。
⑦もう一歩斜め前に進んで相手を下まで落とす。
膝をつくときは、相手に近い足の方からつくようにします。
⑧極（き）める
極めは3種類、書いておきますね↓
極めその①
両手を向かい合わせて、三角になるように倒して、内側に相手の手首をまげて、きめます。
極めその②
膝を手の外側において、膝を閉める力で相手の手首を内側に曲げてきめます。
極めその③
相手の腕を手のひらが上になるように自分の腕に挟み、もう一方の手で相手の肘を押さえて、両膝で相手の腕の付け根をしっかり挟みます。自分の手のひらは両方とも上を向くようにします。
自分の体を相手の頭の方に倒してきめます。背中が丸まらないようにしましょう。相手の腕を立てて、肩関節がきまるようにするのがコツです。
「規範合気道基本編」では③の極め方が記載されています。
合気道の教科書的本です。
↓
どうでしたか？
つ違うと思います。「違うな」って思うところはスルーしてくださいね。
でもかけるのはわりと好きです（笑）
正しい持ち方と、姿勢と、位置に注意しながら、稽古していきましょうね〜^_^
